★水の駅で、買ったゴーヤ・・・・)^o^(

★ゴーヤは体にいいんですよね～

　・ゴーヤはさっと茹でて～





　・絞ったゴーヤと、ささみのフレークを麺つゆで和えます～









　あっさりとして、苦味も少なく美味しい～(^o^)丿







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